中國大內秘傳養生長壽術

馬王堆

<中國大內秘傳養生長壽術>,它是以養生長壽為目的,以經絡氣血津液暢通為宗旨,
做功重點在於修煉「下丹」,也就是中醫所說的「腎」,
中醫認為:腎乃「先天之本、生命之本、元氣所寄」。
此即為「中國大內秘傳養生長壽術」、「無藥物自療法」的精華所在,是有別於其他功法之處

站功十三勢
一勢:回春功(服氣養腎悠功)~吐納、抖動、單轉肩
二勢:上元功(麻姑上壽功)
三勢:八卦形功
四勢:鵬翔功(平環功)
五勢:龜縮功(稪環功)
六勢:龍遊功(三環功、龍鳳呈祥功)
七勢:蟾遊功(小環功)
八勢:天環功(上陽功)
九勢:地環功(地陰功)
十勢:人環功(貓虎功)~左、前、中、右、後
十一勢:八仙慶壽功
十二勢:鳳凰展翅功(大順功)
十三勢:還重顏功(潤膚功)
第一節三星高照
第二節磨鷹爪
第三節撫三鳳
第四節替天庭
第五節順鳳尾
第六節順雙頰
第七節按地倉
第八節吐信功
第九節吮玉液
第十節擊龍顏
第十一節順鳳耳
第十二節擦龍頂
第十三節育天池
第十四節大順功

坐功三勢
一勢:左右連環功
二勢:前後環功
三勢:坐平環功

歷史上的今天:
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2 Responses to 中國大內秘傳養生長壽術

  1. steve says:

    請問你有相關的書或影帶嗎

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